Manfaat kopi ternyata baik bagi kesehatan.
Selama ini memang banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari
mengonsumsi kopi. Namun sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak
berlebihan) kopi memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang
menyerang tubuh kita.
Mengenai manfaat kopi sendiri
ternyata sudah tercermin dari namanya, “kopi” yang diambil dari kata
dalam bahasa arab “qahwah” yang memiliki arti “kekuatan”. Kata qahwah
ini kemudian berubah dalam berbagai bahasa menjadi “kahveh” (Turki) –
“koffie” (Belanda) – “kopi” (Indonesia).
Manfaat Minum Kopi
Berdasarkan pada hasil penelitian yang
dilakukan oleh Harvard Women’s Health, manfaat minum kopi beberapa
cangkir setiap hari dapat menghindarkan kita dari penyakit diabetes tipe
2, kanker usus besar, Parkinson, batu ginjal, hingga sirosis/rusaknya
fungsi hati, serta menghindarkan kita dari menurunnya daya kognitif
otak.
Sedangkan menurut hasil dari 20 studi yang dilakukan oleh berbagai peneliti di seluruh dunia menjelaskan bahwa manfaat kopi
benar-benar dapat menghindarkan kita dari serangan diabetes tipe 2
hingga 50%. Kandungan asam klorogenik dan zat trigonelin (pro vitamin
B3) yang terdapat pada kopi dapat menghambat penyerapan gula, merangsang
pembentukan hormon insulin dan GLP-1.
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan
Beberapa manfaat kopi untuk kesehatan antara lain sebagai berikut:
- Untuk menghindarkan diri dari serangan jantung dan stroke. Kopi memiliki kandungan yang dapat menghindarkan kita dari serangan jantung hingga stroke. Hal ini telah dibuktikan pada suatu studi yang melibatkan lebih dari 83000 wanita dengan usia 24 tahun lebih. Mereka minum 2-3 cangkir kopi/hari. Hasilnya menunjukan bahwa wanita-wanita tersebut memiliki resiko 19% lebih rendah daripada yang tidak mengonsumsi kopi. Hal tersebut juga dilakukan terhadap beberapa pria Finlandia. Dan hasil yang diperoleh juga relatif sama.
- Untuk menghindarkan dari Serangan Kanker. Manfaat kopi ini diketahui dari berbagai riset yang dilakukan secara konsisten oleh para peneliti. Hasilnya menunjukan bahwa kanker hati, kanker usus besar, hingga kanker payudara dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi.
- Untuk mencegah penyakit Sirosis.
- Untuk menghindarkan diri dari penyakit Parkinson.
Ternyata kopi bermanfaat buat Anda bukan? Jadi jangan takut untuk mengkonsumsi kopi.
Ayo.... sudakah anda ngopi hari ini?.................................
(Rozi | misscoffeeindonesia.com) (@kuharumi)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentar